Programjaink
Békásmegyeri Közösségi Házban: (Budapest III. Csobánka tér 5.)
Fitdance edzések
7-16 éves korosztálynak hétfőn 17 órától 18 óráig
szerdán 17.45 órától 18.45 óráig
Felvételt hírdetünk 7-16 éves lányok részére fitdance csoportunkba, táncos rövid koreográfiákat tanulunk, bemutatókra készülünk, szabadidősport keretében.
Gerinc torna
hétfőnként 18.15-től 19.15-ig
Kíméletes módon átdolgozzuk az egész testet, erősítjük a tartó izmokat. Gyakorlatokat végzünk a hát és derékfájás ellen. Foglalkozásainkon a kellemesen el lehet fáradni, ugrálás mentes, jó hangulatú a programunk. Minden korosztály számára ajánlott.
Óbudai Civil Házban: ( Budapest III. Végvár u. 2.)
Szülés utáni regeneráló torna
hétfőnként 9.30-tól 10.30-ig
Kíméletes módon átdolgozzuk az egész testet, erősítjük a tartó izmokat. Gyakorlatokat végzünk a hát és derékfájás ellen. Programunk intim torna gyakorlatokat is végzünk, hogy mielőbb vissza lehessen nyerni a szülés előtti alakot. Foglalkozásainkon a kellemesen el lehet fáradni, ugrálás mentes, jó hangulatú a programunk. Gyermek felügyelet a helyszinen.
Gerinc torna
hétfőnként 11 órától 12 óráig
Kíméletes módon átdolgozzuk az egész testet, erősítjük a tartó izmokat. Gyakorlatokat végzünk a hát és derékfájás ellen. Foglalkozásainkon a kellemesen el lehet fáradni, ugrálás mentes, jó hangulatú a programunk.
Fejlesztő torna gyermekeknek
hétfőnként 5-7 éveseknek
Pszichomotoros fejlesztő torna 5-7 éves gyerekeknek, akik túlmozgásosak, figyelem zavarosak, diszlexiások és diszgráfiások. A programunkat enyhe fokban sérült gyerekeknek ajánljuk. A mozgásfejlesztést sok-sok játékkal tesszük számukra élvezetessé, hogy szívesen vegyenek részt a foglalkozásainkon.